86
- पालक के जूस से झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
- खराब खानपान और बदलती लाइफस्टाइल है झड़ते बालों की वजह।
इस बदलते मानसून में झड़ते बालों की समस्या से सभी परेशान है। लेकिन आज हम सेहद को फायदा करने के साथ झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ ऐसे जूस के बारें आपको बताएंगे। आधुनिकता के इस दौरा में बढ़ते प्रदूषण, गंदगी, खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से बालों को स्वस्थ रखना हम सभी के लिए बहुत मुश्किल हो गया है।
आज के दौर में स्त्री-पुरुष के लेकर छोटे बच्चे भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान है। हालांकि सभी का सपना होता है कि उनके लम्बे घने बाल हो लेकिन आज के लाइफस्टाइल में इस सपने को पूरा करना जैसे असंभव हो गया है। हालांकि अधिकतर लोग केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है जिससे उनके बाल सुन्दर, घने और लम्बे दिखाई दें। मगर आप इन जूस के रोजाना नियमित रूप के सेवन से अपने सपने को पूरा कर पायेंगे।
- झड़ते बालों की समस्या में सबसे कारगर है गाजर का जूस, गाजर विटामिन ए और विटामिन ई से भरपूर होता है, ये दोनों पोषक तत्व बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।
- आंवले के जूस को भी बालों के ग्रंथ को बढ़ाने के लिए साथ ही स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा कारगर माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जो मुक्त कणों से लड़ने में मददगार हो सकता है जो आपके बालों को मजबूती देगा।
- खीरे का जूस भी आपको इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। खीरे में मौजूद विटामिन ए सीबम के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है। यह सीबम आपके स्कैल्प को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है।
- पालक को आयरन का अच्छा स्त्रोत माना जाता है। पालक में मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन की मात्रा भी भरपूर पाई जाती है। जिसके सेवन से आपके बालों की ग्रोथ के साथ हेल्थ भी अच्छी रहेगी।
