डेंगू एक वायरल संक्रमण है और यह मादा ऐडीज ऐजिप्टी नामक मच्छरों के काटने से फैलता है। इस संक्रमण के कारण व्यक्ति को बुखार, त्वचा पर चकत्ते निकलना, जोड़ों में दर्द, खून में प्लेटलेट्स का कम होना और थकान जैसी समस्याएं होती हैं।
बाजार में मच्छर भगाने वाली कई क्रीम उपलब्ध हैं, जिनका इस्तेमाल करने की सलाह चिकित्सक भी देते हैं।इन क्रीमों को घर से बाहर निकलते समय जरूर लगाएं।
मच्छरों के मौसम में सही कपड़े पहनना और सही जगह पर रहना बहुत जरूरी है।इस दौरान लंबी पैंट और पूरी आस्तीन वाले कपड़े पहननें ताकि आपका शरीर ढका रह सकें।
मच्छर आमतौर पर ऐसी जगहों में रहते हैं, जहां पानी जमा रहता है और गंदगी रहती है। इसके लिए अपने घर के आस-पास गंदगी और पानी का जमाव न होने दें।
डेंगू से बचाव के लिए अपने खान-पान पर भी जरूर ध्यान दें, ताकि आपका शरीर कमजोर न हो। इसके लिए घर का बना सादा खाना, फल, साबुत अनाज और मेवे जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन ज्यादा करें।
डेंगू फैलाने वाले मच्छर आमतौर पर अंधेरी और छोटी जगहों पर प्रजनन करते हैं, इसलिए इससे बचाव के लिए पूरे दिन अपने घर की खिड़कियों को खोलकर रखें।