विटामिन सी युक्त फलों को साइट्रस फ्रूट की श्रेणी में गिना जाता है। यही कारण है कि ग्रेपफ्रूट का नाम भी साइट्रस फ्रूट की लिस्ट में शामिल है। वहीं, वजन को नियंत्रित करने के लिए ग्रेपफ्रूट के जूस का सेवन करना लाभकारी सिद्ध हो सकता है।
अनानास का उपयोग वजन घटाने में सहायक हो सकता है। अनानास में मौजूद कुछ खास तत्व लिपिड को नियंत्रित करने के साथ-साथ वसा की उपापचय प्रक्रिया को भी प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं।
ब्लैक कॉफी मेटाबोलिज्म बूस्टर है। ब्लैक कॉफी में जो कैफीन होता है, वह मेटाबोलिज्म को अस्थायी गति देने का काम करता है, जिससे कम समय में ज्यादा कैलोरी बर्न हो सकती है।
अदरक मे एंटी इन्फ्लामेटरी और एंटी ओक्सिडेंट गुण होते हैं। इसके बारे में हुआ संशोधन यह कहता हैं कि इससे कोलेस्ट्रोल और मधुमेह का खतरा कम होता हैं।
सब्जा के दाने या चिया सीड आपके पेट की चरबी कम करते हैं| यह सब्जा दाने सभी किराना दुकानों में आसानी से मिल जाते हैं इसलिए आपको इसका ड्रिंक बनाना आसान लगेगा।