Happy Hug Day : अपने पार्टनर को गले लगाने से मिलते अनेक फायदे, सेहत के लिए भी जरुरी जादू की झप्पी
हग डे अपने साथी को गले लगाने और उन्हें यह बताने का एक अवसर है कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं।
गले लगाने से हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं, जिससे स्ट्रेस कम होता है और दिमाग खुश रहता है। स्ट्रेस कम होने से हम कई गंभीर समस्याओं से भी बच जाते हैं।
अगर आप डिप्रेशन से परेशान होते है, तो कोई आपको गले लगा लेता है तो आपको अच्छा लगता है। साथ ही इस तरह साथ में सोने से आपको औरों दिनों की तुलना में अच्छी नींद भी आएगी।
किसी अपने को नियमित रूप से गले लगाने से खून में ऑक्सीटोसिन और कॉर्टिसोल नामक दो हार्मोन का स्राव होता है।
यदि आपके पार्टनर को किसी भी प्रकार की लत है तो नियमित रूप से अपने पार्टनर को गले लगाने से बुरी आदतों से छुटकारा मिलता है।
गले लगने से आपको अवसाद कम करने में भी मदद मिलती है। साथ ही ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल कर सकता है।