हम सभी र्मियों में छाछ पीने के फायदे जानते हैं, लेकिन क्या आप छाछ पीने से होने वाले वनुकसानों को जानते हैं?
आजकल लोग मसाला छाछ को पीना ज्यादा पसंद करते हैं क्येकि दूध से बनी इस समर ड्रिंक को हेल्दी माना जाता है,
छाछ में अधिक मात्रा में नमक होता है, जो गर्मी में पसीने के रूप में शरीर से जरूरी तत्वों के साथ निकाल सकता है।
जिन्हे लोगों को लैक्टोज इंटॉलरेंस, दूध या छाछ से एलर्जी हो, उन्हे छाछ पीने से पेट में जलन, गैस और अपच हो सकता हैं।
ठंडा छाछ पीने से शरीर में प्राकृतिक गर्मी का संतुलन बिगाड़ता है और अधिक छाछ पीने से शरीर में पोटेशियम की कमी हो सकती है।