वर्तमान दौर में हम सभी काम के अधिक दबाव या तनाव को कम करने के लिए चाय या कॉफ़ी का सेवन करते है। लेकिन इससे आपके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है।
ग्रीन टी दूध और कैफीन से मुक्त होती है और शरीर पर कम तीव्र प्रभाव के साथ कम तीव्रता से शरीर को जागृत कर सकती है। यह शरीर को आराम देने, आसान पाचन और वजन घटाने में भी सहायक है।
कोम्बुचा- यह हाल ही में काफी ज्यादा लोकप्रिय हुआ है। जैविक पेय विभिन्न स्वादों में आता है और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए दोहरी किण्वन प्रक्रिया से गुजरता है।
क्लासिक हल्दी-दूध रेसिपी चाय का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है क्योंकि इसमें दूध की मात्रा होती है लेकिन कैफीन कम होता है और पाचन, त्वचा की जलन और नींद की समस्याओं के लिए कई लाभ होते हैं।
एक और सरल और प्रभावी पेय, यह गर्मियों के लिए एकदम ठंडा पेय है और अगर इसका रोजाना सेवन किया जाए तो यह आपकी त्वचा और पेट को साफ कर सकता है।