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देशभर में इन दिनों बारिश का मौसम चल रहा है, ऐसे में हर कोई झड़ते बालों की समस्या को लेकर काफी ज्यादा परेशान है। ऐसे में सभी समस्या से लड़ने के लिए महंगे शैम्पू तथा तेलों का उपयोग करते है। लेकिन उसके बाद भी इस समस्या से आराम नहीं मिलता है।
मगर क्या आप जानते है आपके रसोई घर में ही समस्या से लड़ने की कई सामग्रियां मौजूद है। यूँ तो भारत के मसालों का स्वाद दुनिया भर में बहुत मशहूर है। लेकिन यहीं मसाले आपको झड़ते बालों की समस्या से आराम दिलाएंगे। हमारे रसोईघर में कई ऐसी सामग्रियां होती है जिनमें भरपूर मात्रा में वो पोषक तत्व उपलब्ध होते है जो आपकी डाइट के लिए आवश्यक है।
- काली मिर्च हर भारतीय रसोई में बहुत ही आसानी से मिल जाती है। लेकिन इसके सेवन से आपको झड़ते बालों की समस्या में मदद मिलेगी। इसमें मौजूद विटामिन-A, C, कैराटीनॉयड, फ्लेवोनोइड और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो कोशिकाओं में सूजन से लड़ने में मददगार हैं।
- वजन घटाने के लिए अक्सर जीरे का सेवन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मददगार होता है। लेकिन क्या आप जानते है यहीं जीरा आपको बालों के झड़ने की समस्या को भी दूर कर सकता है।
- दालचीनी को खाने में मिलाने से खाने का स्वाद बहुत बढ़ जाता है। लेकिन इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-A, C, E और K जैसे पोषक तत्व होते हैं। जो कि आपको बालों की सेहत के लिए लाभकारी है।
