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बेहद फायदेंमंद हैं तरबूज के छिलके, इन रोगों से आपके शरीर का करेंगे बचाव

गर्मियों आते ही लोग तरह तरह के फलो का सेवन करने लगते, उन्हीं में से एक फल तरबूज भी होता है, जो इस मौसम में शरीर में ठंडक बनाए रखता है। तरबूज में पानी की भरपूर मात्रा होने की वजह से गर्मियों में इसे खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं। यह न केवल शरीर में ठंडक बनाए रखता है, बल्कि डिहाईड्रेशन से भी बचाता है।

लेकिन आप जान कर हैरान हो जाएंगे कि तरबूज के साथ ही इसके छिलके भी हमारे के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

लोगों का रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ी

कोरोना के बढ़ते मामलों में यह बेहद जरूरी है कि खुद को सुरक्षित रखने के लिए आप अपनी रोग प्रतिरोध क्षमता को बढ़ाए। तरबूज के छिलकों में मौजूद विटामिन सी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।

ब्लड प्रेशर को करता है नियंत्रित

तरबूज के छिलकों के सेवन से ब्लड प्रेशर के मरीज को बेहद फायदे होते हैं। इससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

कब्ज से दिलाता है राहत

कब्ज की समस्या से जूझ रहे लोगों को गर्मी के दिनों में तरबूज के छिलके का सेवन करना चाहिए। दरअसल इसमें भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पेट से जुड़ी समस्या जैसे कब्ज आदि से राहत दिलाता है।

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रखने के लिए भी आप तरबूज के छिलकों का सेवन कर सकते हैं।

वजन को करता है कम

तरबूज के छिलकों में सिट्रूललाइन एमिनो एसिड पाया जाता है जो कि वजन कम करने में सहायक होता है।

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