आज हम अपने चेहरे और बालो के सुन्दर बनाने के लिए न जाने कौन कौन से प्रोडक्ट्स अपने ऊपर इस्तेमाल करते है इस उम्मीद में कि उससे हमारी त्वचा चमक उठेंगी पर परिणाम स्वरुप उन केमिकल से बने प्रोडट्स के चलते हमारी त्वचा और ख़राब ही हो जाते है। इसलिए आज हम आपको आपकी त्वचा को चमका देने वाली ऐसी प्राकृतिक चीज के बारे में बताएँगे जिसके इस्तेमाल से आपकी त्वजा और बाल खिल उठेंगे। आज हम आपको नारियल तेल के फायदों के बारे में बताएँगे। आपने कई बार अपनी नानी दादी और घर के बड़ो से इस तेल से होने वाले फायदों के बारे में जरूर सुना होगा।
नारियल तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यही वजह है कि इसका इस्तेमाल शरीर से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है। आमतौर पर नारियल तेल का इस्तेमाल बालों के लिए और शरीर की मालिश के लिए होता है, लेकिन दक्षिण भारत में इस तेल का उपयोग भोजन बनाने के लिए भी किया जाता है। इसमें मौजूद पौष्टिक तत्वों को देखते हुए नारियल तेल पर कई शोध किए गए हैं, जिनमें इसके कई औषधीय गुणों के बारे में पता चला है। चलिए, इस लेख में इन गुण के साथ ही सेहत और सौंदर्य के लिए नारियल तेल के फायदे और नारियल तेल के उपयोग के बारे में जानते हैं।
बालों के लिए नारियल तेल के फायदे
बालों को मॉइश्चराइज करे
नारियल के तेल में मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। अगर आपके बाल रूखे और बेजान हैं, तो आप बालों पर नारियल का तेल लगा सकते हैं। नियमित रूप से बालों पर नारियल का तेल लगाने से बालों को नमी प्रदान होती है। बाल मुलायम, शाइनी और चमकदार बन सकते हैं।
ड्राई स्कैल्प से छुटकारा दिलाए
इसमें एंटी आक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं, जो डैंड्रफ की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। अगर आप डैंड्रफ से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच नारियल तेल लें, इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब इस मिश्रण को बालों पर लगा लें, 30 मिनट बाद शैम्पू से बालों को धो लें।
बालों को झड़ने से रोकता है
नारियल तेल में एंटी फंगल गुण होते हैं। यह स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से बाल जड़ से मजबूत होते हैं और हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा मिलता है।
ड्राई स्कैल्प से छुटकारा दिलाए
अगर आपका स्कैल्प ड्राई है या फिर स्कैल्प पर डैंड्रफ है, तो आपके लिए नारियल का तेल फायदेमंद हो सकता है। नारियल का तेल स्कैल्प और बालों को नमी देता है, जिससे स्कैल्प की ड्राईनेस कम होती है।
इंफेक्शन से बचाए
नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ऐसे में अगर आपको स्कैल्प में कोई एलर्जी या इंफेक्शन है, तो नारियल का तेल इसे ठीक करने में कारगर साबित हो सकता है। स्कैल्प इंफेक्शन को ठीक करने के लिए नारियल के तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
हेयर ग्रोथ में सहायक
नारियल तेल के इस्तेमाल से बालों को जरूरी पोषण मिलते हैं, जो हेयर ग्रोथ के लिए सहायक है। इसके लिए आप नियमित रूप से बालों पर नारियल तेल से मसाज कर सकते हैं।
त्वजा के लिए नारयल तेल के फायदे
स्किन मॉइस्चरज होती है
नारियल का तेल स्किन को मॉइस्चरज करता है। जिन लोगों को ड्राई स्किन की समस्या होती है, उनके लिए रात में सोने से पहले चेहरे पर नारियल का तेल लगाना बहुत फायदेमंद हो सकता है। रोज सोने से पहले चेहरे पर नारियल के तेल से मसाज करें। तेल को रातभर के लिए स्किन पर लगा रहने दें। इस से स्किन के सेल्स रिपेयर होने के साथ स्किन मॉइस्चरज भी होगी।
त्वचा की सूजन
नारियल तेल का इस्तेमाल त्वचा की सूजन को कम करने के लिए किया जा सकता है। इस तेल में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को अंदर से हील करने का काम करते हैं। रात को सोने से पहले चेहरे पर यह तेल लगाएं और कुछ ही दिनों में असर देखें।
दाग धब्बे होते हैं दूर
अगर आपके चेहरे पर डार्क पैच या दाग धब्बे हैं तो महंगी क्रीम के बजाय आपको त्वचा पर नारियल के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। नारियल का तेल ब्लीच के रूप में भी काम करता है। यानी, इसके उपयोग से आपके चेहरे पर मौजूद डार्क पैच हल्के हो सकते हैं। आपको रोजाना रात को त्वचा को साफ करने के बाद नारियल के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। आपको कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।
स्किन रहेगी जवां
चेहरे पर रात को सोते समय नारियल तेल लगाने से स्किन पर ग्लो आता है। नारियल तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है, जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। चेहरे पर नारियल तेल लगाने के लिए हाथ में कुछ बूंदे नारियल तेल की लें। अब उंगलियों की सहायता से चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। ऐसा नियमित करने से स्किन में ग्लो आता है।
एक्ने को दूर करने में मदद करता है
ऑयली स्किन एक्ने प्रोन होती है। एक्ने बैक्टीरिया से फाइट करने के लिए नारियल का तेल फायदेमंद होता है। इस तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है, जो एंटीमाइक्रोबियल होता है। यह गुण बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं, जिससे एक्ने होने की संभावना कम हो जाती है। इसलिए अगर आपके चेहरे पर एक्ने होते हैं तो आप रात में नारियल का तेल लगाकर सो सकती हैं।
झुर्रियों की समस्या होती है दूर
नारियल के तेल में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती हैं। अगर आपके चेहरे पर काफी झुर्रियां हैं, तो चेहरे पर नियमित नारियल तेल लगाएं। रात को इसको लगाने से झुर्रियां कम करने में मदद मिलती है।
इन तरीको से त्वजा पर कर सकते है नारयल तेल का उपयोग
मेकअप हटाने के लिए
नारियल तेल का इस्तेमाल मेकअप हटाने के लिए कर सकते हैं। इससे स्किन को कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा और नेचुरल तरीके से मेकअप हटाने में मदद मिलेगी। इसके लिए कॉटन बॉल को नारियल तेल में डूबोएं, इसे आंखों और चेहरे पर लगाएं, कुछ देर बाद चेहरे को पोंछ लें, अब फेस वॉश से धो लें।
लिप बाम की तरह इस्तेमाल करें
नारियल तेल का इस्तेमाल आप फटे होंठ के लिए कर सकती हैं। महंगे लिप बाम का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। यह आपके होंठों को मुलायम रखने का काम करेगा। जब भी जरूरत हो आप उंगली तेल में डुबाकर होठों पर मल लीजिए। आपके होंठ हाइड्रेट रहेंगे।
स्किन को मॉइस्चराइज़ करता है
ठंड के मौसम में नारियल का तेल बेस्ट मॉइश्चराइजर के रूप में काम करता है। बस आप रोज रात में सोने से पहले चेहरा साफ कर लीजिए। फिर हल्का सा नारियल तेल लीजिए चेहरे पर और मसाज दीजिए। यह आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है।
क्लींजर
नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं। आपको बस इतना करना है कि पूरे चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से मसाज करें, कुछ देर बाद पानी से धो लें।
बॉडी स्क्रब
नारियल तेल से आप बॉडी की स्क्रबिंग भी कर सकते हैं। एक्सफोलिएटिंग पेस्ट बनाने के लिए नारियल तेल में चीनी मिलाएं। इससे डेड सेल्स आसानी से निकल आएंगे। यह आपकी स्किन को मुलायम बनाने में मदद करेंगे।
