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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है जामुन की गुठली, जानकर आप भी खाने के बाद फेकना कर देगें बंद

गर्मियों का मौसम में बाजारों में जामुन छा जाते हैं, और आपको अकसर ये देखने को मिलते हैं। कई लोगों को यह जामुन बेहद पसंद भी होती है। लेकिन अधिकतर लोग इसे खा कर इसकी गुठलियों को फेंक देते हैं। क्योंकि की गुठली के फायदे बहुत कम लोगों को पता होते हैं। और किसी के पास इतना समय भी नही होता कि वह इसे कई दिनों तक इकठ्ठा करके रखे और फिर इस्तेमाल करे।
वैसे तो जामुन की गुठलियों का प्रयोग कई चीज़ों के लिए किया जा सकता है। ये सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में…
डायबिटीज के लिए फायदेमंद
एंटी डायबिटिक वांट को ठीक करने के लिए जामुन की गुठली काफी ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। ये डायबिटीज टाइप 2 के मरीजों में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है। इसका सेवन करने से काफी ज्यादा फायदा देखने को मिलता है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
जामुन की गुठली के पाउडर का सेवन रोजाना नियमित रूप से करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है। ये बीपी के मरीजों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद बताया गया है।
चेहरे में लगाने के फायदे
कील मुहांसों को ठीक करने के लिए भी जामुन की गुठलियों का प्रयोग किया जा सकता है। इसे दूध में मिलाकर रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाना चाहिए। इससे पिंपल से राहत मिलती है और दाग धब्बे भी जल्दी खत्म होते हैं।
पथरी रोगियों के लिए
जामुन की गुठली पथरी रोगियों के लिए भी उपयोगी है। इसके चूर्ण को दही में मिलाकर खाने से पथरी की समस्या दूर होती है।
दातों के लिए फायदेमंद
दांत और मसूड़ों को ठीक करने के लिए जामुन की गुठली काफी ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे दांत और मसूड़ों को मजबूती मिलती है।

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